15 τρόποι για να απαλλαγείτε
φυσικά από τους πονοκεφάλους
Υπάρχουν
πολλά διαφορετικά γεγονότα που μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους – οι ριζικές
αλλαγές στην διατροφή, ένα έντονο καθημερινό πρόγραμμα, οι υπερβολικά πολλές ή
λίγες ώρες ύπνου, το άγχος, οι πολλές ώρες εργασίας, η παράκαμψη ενός γεύματος
ή η χρήση του Η/Υ για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς διαλείμματα. Η κεφαλαλγία –
ή πονοκέφαλος – μπορεί να προκαλέσει αφόρητο πόνο και ναυτία.
Δυστυχώς, δεν είναι ευρέος γνωστό πως η
συνηθέστερη αιτία του πονοκεφάλου είναι η αφυδάτωση. Υπάρχουν πολλά φάρμακα που
διατίθενται στην αγορά που μας βοηθούν να απαλλαγούμε από τον πονοκέφαλο, όλα
αυτά όμως έχουν πιθανές παρενέργειες – μπορούν να διαταράξουν τα φυσιολογικά
επίπεδα των βακτηρίων του εντέρου και να προκαλέσουν άλλα προβλήματα υγείας.
Αντί, λοιπόν, να βασίζεστε σε γρήγορες λύσεις και φάρμακα, δοκιμάστε μερικές
από αυτές τις φυσικές θεραπείες – οι οποίες έχουν αποδειχθεί εξίσου
αποτελεσματικές ακόμα και για τις χειρότερες περιπτώσεις πονοκεφάλων όπως οι
ημικρανίες.
.jpg)
