Πως να μείνετε υγιείς σε έναν χώρο γεμάτο αρρώστους

Πως να μείνετε υγιείς σε έναν χώρο γεμάτο αρρώστους

Η γρίπη είναι οξεία νόσος του αναπνευστικού συστήματος που προκαλείται από τους ιούς της γρίπης και μεταδίδεται πολύ εύκολα από το ένα άτομο στο άλλο. Μπορεί να προκαλέσει από ήπια έως και πολύ σοβαρή νόσηση. Οι περισσότεροι υγιείς άνθρωποι ξεπερνούν τη γρίπη χωρίς να παρουσιάσουν επιπλοκές, ορισμένοι όμως, όπως άτομα που ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για σοβαρές επιπλοκές από τη γρίπη. Στην Ελλάδα εποχικές εξάρσεις γρίπης εμφανίζονται  κατά τους χειμερινούς μήνες (από τον Οκτώβριο έως τον Απρίλιο).

 

Πώς λοιπόν θα καταφέρουμε να διατηρήσουμε την υγείας μας σε ένα χώρο, για παράδειγμα της δουλειάς μας, όπου οι περισσότεροι υποφέρουν αυτή την περίοδο είτε από γρίπη είτε από κάποιο κοινό κρυολόγημα;

 

Ακολουθούν τέσσερις πρακτικές συμβουλές συμβουλές που θα αποτρέψουν τον οργανισμό μας από το να νοσήσει:

 

Διαβάστε περισσότερα στο www.ygeianews.gr